zondag 2 oktober 2016

Lu Jong Yoga

Welke vorm van yoga je ook beoefent, je moet het een kans geven en het volhouden. Je kan pas iets echt graag doen en helemaal niet graag doen als je écht wéét waar het over gaat. 
Lu Jong Yoga is een heel diepe vorm van yoga. Deze vorm werkt op lichaam en geest. Pas als je bepaalde bewegingen goed onder de knie hebt ervaar je er de weldaden van:
verminderde pijnklachten in rug en nek
je beweegt soepeler
lichaam en geest komen in balans
beter slapen
een uur lang geen dwalende gedachten
en uiteindelijk nog veel meer voordelen!


zaterdag 3 september 2016

Lu Jong Yoga: nieuwe reeksen voor beginners en gevorderden.

Op 28 september staan we klaar in de startblokken voor onze volgende reeks van Lu Jong Yoga.
Onze lessenreeksen worden gegeven door een erkend Lu Jong Teacher. Officiële website van Lu Jong België: www.lujong.be
We gaan van start met groep 1. Deze groep is bedoeld voor mensen zonder ervaring met Lu Jong.
We beginnen om 18u30 en gaan door tot 19u45.
Prijs voor de reeks van 10 lessen: € 130
Er is plaats voor 8 deelnemers.
Na de les hebt u gelegenheid om een kruidenthee te drinken of water en is er een knabbeltje voorzien.
Groep 2 is voor mensen met ervaring in Lu Jong Yoga. U heeft reeds een reeks van 10 lessen achter de rug of u volgde elders reeds een reeks Lu Jong bij een erkend lesgever.
Deze sessies starten om 20u00 en duren tot 21u30.
Prijs voor de reeks van 10 lessen: € 130
Er is plaats voor 8 deelnemers.
Na de les hebt u gelegenheid om een kruidenthee te drinken of water en is er een knabbeltje voorzien.
data van de lessen:
28 september
5 - 12 - 19 - 26 oktober
geen les in de herfstvakantie
9 - 16 - 23 - 30 november
7 december
Info en inschrijven kan bij Katleen: 0472/42 84 80 of door het beantwoorden van deze mail.
U zal dan per kerende een mailtje krijgen met de door u gevraagde info of met het rekeningnummer waarop u het deelnamegeld kan storten.
* U kan enkel boeken voor de reeks van 10.
* Uw inschrijving is pas definitief na overschrijving van het deelnamegeld.
* Gemiste lessen kunnen niet gecompenseerd worden.

Kindermindfulness in Erpe

Kindermindfulness, waar kinderen op een speelse manier pauze nemen en leren helemaal aanwezig, opmerkzaam, alert te zijn.
Hun hoofd vol piekergedachten tot rust brengen en anders om te gaan met prikkels.
Figuurtjes dedecteren zoals: Kwebly, de verhalenverteller in hun hoofd, die maar blijft doorpraten tot je er moe van wordt.
Of Grommy, de dwarsligger, die steeds zegt " ik kan dat niet, ik wil dat niet, nee dat is niet leuk".
Of Hartenlief, die laat zien hoe je zorg kan dragen voor jezelf en voor de anderen, het figuurtje dat je in contact brengt met je hartje.
In elke sessie is er "Aandacht voor Quality family time" zodat je thuis in de kleine dagelijkse dingetjes die " aandacht kan oefenen.
Juist die aandacht geeft opnieuw een groei in verbondenheid.
Maximum: 4 kinderen en 4 ouders.
Annemie Vercouter (zie foto), gecertificeerd Mindfulness-kidstrainer ( www.depauzeknop.be), bij IAM ( Instituut voor Aandacht en Meditatie van dr. David Dewulf)
AMT ( Academie voor Mindful Teaching van Eline Snel).
Waar: Massagehuis MutuaFides, Leedsesteenweg 200, 9420 Erpe
Prijs: 160 euro voor kind en 160 euro voor ouder. In begrepen: Intake gesprek met ouder. 2 CD's - 1 voor kind met oefenboek van David Dewulf " Mindfulness
voor je kids" en groeischriftje om thuis te oefenen, 1 CD voor ouder + groeischriftje ( specifiek voor ouders).
Tussen elke sessie een essentie mail van de voorbije sessie. Eindgesprek met de ouders.
Inschrijven? 0472/428480 of
massagehuismutuafides@gmail.com

onze lesgeefster: Annemie Vercouter

dinsdag 9 augustus 2016

Mooie omkadering, professionele massages op topniveau!

Kreeg je onlangs een VivaBox Woman Only of VivaBox Men Only cadeau?
Geweldig!
Wist je dat je daarmee ook bij ons terecht kan?
Verzilver deze bon bij Massagehuis MutuaFides en ontdek de weldaden van een professionele massage op topniveau!
www.mutuafides.be

Mindfulness met je kind in ERPE - binnenkort publicatie nieuwe data!


In een gezellig kader oefenen kinderen met een ouder (of ouders) al spelend hun aandacht. Een tof moment om samen als ouder met je kind te spelen en toch met aandacht de kleine dagelijkse dingen, die soms zo’n sleur zijn, nieuwsgierig te herontdekken en te beleven.
Lesgeefster is Annemie Vercouter. Ze is leerkracht in het basisonderwijs en is een erkend Mindfulness Kidstrainer aan het Instituut voor Aandacht en Meditatie en werkt met de methode van David Dewulf.
Geschikt voor kinderen van 7 en 11 jaar.
Er is plaats voor 4 kinderen met hun ouder(s).
In deze cursus zit vervat: intakegesprek en eindgesprek met de ouders, 8 weken training, één cd om thuis verder te oefenen samen met een werkboekje.

Nieuwe reeks in het najaar. Precieze data volgen.
Prijs voor de volledige cursus: € 160 per kind + € 160 per ouder.
Inschrijven is mogelijk via MutuaFides, massagehuismutuafides@gmail.com, 0472/428480

woensdag 20 juli 2016

Lu Jong Yoga in Erpe-Mere: beginners en gevorderden

Beste yogi en yogini,

Op 28 september staan we klaar in de startblokken voor onze volgende reeks van Lu Jong Yoga.
Onze lessenreeksen worden gegeven door Ruben Dewulf. Hij is een erkend Lu Jong Teacher. U kan hem ook terugvinden op de officiële website van Lu Jong België: www.lujong.be 

We gaan van start met groep 1. Deze groep is bedoeld voor mensen zonder ervaring met Lu Jong.
We beginnen om 18u30 en gaan door tot 19u45.
Prijs voor de reeks van 10 lessen: € 130
Er is plaats voor 8 deelnemers.
Na de les hebt u gelegenheid om een kruidenthee te drinken of water en is er een knabbeltje voorzien.
**  Wie zich inschrijft voor 10 augustus 2016 betaalt € 125 voor deze reeks.


Groep 2 is voor mensen met ervaring in Lu Jong Yoga. U heeft reeds een reeks van 10 lessen achter de rug of u volgde elders reeds een reeks Lu Jong bij een erkend lesgever.
Deze sessies starten om 20u00 en duren tot 21u30.
Prijs voor de reeks van 10 lessen: € 130
Er is plaats voor 8 deelnemers.
Na de les hebt u gelegenheid om een kruidenthee te drinken of water en is er een knabbeltje voorzien.
** Wie zich inschrijft voor 10 augustus 2016 betaalt € 125 voor deze reeks.


data van de lessen:
28 september
5 - 12 - 19 - 26 oktober
geen les in de herfstvakantie
9 - 16 - 23 - 30 november
7 december

Info en inschrijven kan bij Katleen: 0472/42 84 80 of door het beantwoorden van deze mail.
U zal dan per kerende een mailtje krijgen met de door u gevraagde info of met het rekeningnummer waarop u het deelnamegeld kan storten.

U kan enkel boeken voor de reeks van 10.
* Uw inschrijving is pas definitief na overschrijving van het deelnamegeld. 
* Gemiste lessen kunnen niet gecompenseerd worden.

zaterdag 16 juli 2016

Afslankingsmassage

Ook nu kunnen jullie nog bij ons terecht voor de afslankingsmassage.
De afslankings
massage is een populaire methode om een slanker lichaam te bewerkstelligen. Het gaat hierbij niet per se om kilo’s verliezen (afvallen), maar veeleer om centimeters verliezen (vermageren). Dankzij deze massagevorm wordt er namelijk voor gezorgd dat je letterlijk strakker in je vel komt te zitten.
Afslankmassage is een extreem intense massagetechniek waarmee je huid, bindweefsels, vetcellen, lymfesysteem en bloedvaten worden gestimuleerd. Je bloedcirculatie zal verbeteren, evenals je lymfecirculatie. Dit zorgt op zijn beurt voor een optimale toevoer van zuurstof en bouwstoffen, een efficiëntere lozing van afvalstoffen en gifstoffen en een vermindering van vochtophopingen.
Interesse?
Boek jouw sessie via massagehuismutuafides@gmail.com of 0472/428480
Deze massage kan enkel worden geboekt in een reeks van 5 keer 50 min. of 10 keer 50 min.,...
U wordt opgemeten bij aanvang van de reeks, in de helft en op het einde.
U huid is zichtbaar strakker en u verliest gegarandeerd enkele centimeters.