zaterdag 10 oktober 2015

We hebben weer wat voor jou in petto!

We kunnen alweer een nieuwe yoga-reeks aankondigen:
we starten op zaterdag 21 november met een 10-delige lessenreeks die zal duren tot 26 maart. De data liggen wat meer verspreid en zullen eerstdaags medegedeeld worden.
Hou ons in het oog!


donderdag 8 oktober 2015

Tijd voor actie!

Het is niet altijd even eenvoudig om de stap te zetten om iets aan een probleem te doen. Het verandert je gewoonten, het laat je nadenken over jouw routines. Toch kan verandering heel positief zijn.
We rennen in het dagelijkse leven meermaals per dag onszelf voorbij. Ieder vrij moment is goed om aan een nieuw werk te beginnen: nog snel even stofzuigen, vlug een stapel was opvouwen, nog een uurtje de boekhouding bijwerken ook al is het negen uur ‘s avonds… Alles moet snel snel gebeuren, we jagen onszelf ongelofelijk op. Wie ken zeggen dat de dag stopt om pakweg acht uur ’s avonds en dat je dan eens kan doen wat je graag doet: tijd nemen om een goed boek te lezen, je favoriete serie bekijken, ontspannen de krant lezen…
We zijn dit afgeleerd en dat is jammer. Het bezorgt ons stress en maakt ons rusteloos, moe en soms zelfs opvliegend.
Zet de eerste stap om de stress de baas te kunnen. Stress kan uitdeinen naar grotere proporties en dat is toch liefst te vermijden.

Vind je het toch de moeite er iets aan te doen?
Dan nodig ik je graag uit op de infosessie volgende maandag. Het enige wat je hoeft te doen is je inschrijven via een telefoontje of via mail.
Je hoeft nu nog niet te beslissen of je de volledige workshop zal volgen. Dit kan je beslissen op de avond na de infosessie.

Cadeautje wie op de avond zelf intekent voor de volledige workshop: u krijgt € 25 KORTING op de prijs. U betaalt dan € 250 i.p.v. € 275.
(De workshop gaat door bij min. 5 personen).

Heb je graag nog een woordje uitleg? Je mag me steeds bellen of mailen.
Warme groet,
Katleen
(0472/42 84 80- massagehuismutuafides@gmail.com)

dinsdag 6 oktober 2015

Loslaten en actie ondernemen.

Hey,

Heb je al even de tijd gehad om het voorgaande berichtje te lezen?
Het is niet altijd even eenvoudig om de stap te zetten om iets aan een probleem te doen. Het verandert je gewoonten, het laat je nadenken over jouw routines. Toch kan verandering heel positief zijn.
We rennen in het dagelijkse leven meermaals per dag onszelf voorbij. Ieder vrij moment is goed om aan een nieuw werk te beginnen: nog snel even stofzuigen, vlug een stapel was opvouwen, nog een uurtje de boekhouding bijwerken ook al is het negen uur ‘s avonds… Alles moet snel snel gebeuren, we jagen onszelf ongelofelijk op. Wie ken zeggen dat de dag stopt om pakweg acht uur ’s avonds en dat je dan eens kan doen wat je graag doet: tijd nemen om een goed boek te lezen, je favoriete serie bekijken, ontspannen de krant lezen…
We zijn dit afgeleerd en dat is jammer. Het bezorgt ons stress en maakt ons rusteloos, moe en soms zelfs opvliegend.
Zet de eerste stap om de stress de baas te kunnen. Stress kan uitdeinen naar grotere proporties en dat is toch liefst te vermijden.

Vind je het toch de moeite er iets aan te doen?
Dan nodig ik je graag uit op de infosessie volgende maandag. Het enige wat je hoeft te doen is je inschrijven via een telefoontje of via mail.
Je hoeft nu nog niet te beslissen of je de volledige workshop zal volgen. Dit kan je beslissen op de avond na de infosessie.
Cadeautje wie op de avond zelf intekent voor de volledige workshop: u krijgt € 25 KORTING op de prijs. U betaalt dan € 250 i.p.v. € 275.
(De workshop gaat door bij min. 5 personen).



Heb je graag nog een woordje uitleg? Je mag me steeds bellen of mailen.

Warme groet,
Katleen
(0472/42 84 80- massagehuismutuafides@gmail.com)


maandag 5 oktober 2015

Het wat, hoe en waarom van een massage.

U wenst graag een massage te boeken?

Weet dat u uit een heel divers gamma massages kan kiezen.
Een greep uit ons gamma:
aromamassag, hotstone, ayurvedische massage, Zweedse massage, kruidenstempel, chakratherapie, relaxatiemassage, voetreflexologie, sportmassage,...

Waarom een massage boeken?
U heeft lichamelijke klachten die u wenst te verbeteren, vb. nekpijn, rugpijn, stramme spieren, darmproblemen,...
Misschien voelt u zich niet zo goed in uw vel? Dan kan een massage ontspannend werken en opnieuw energie geven. Massages verbeteren de doorbloeding van de huid en spieren. U zal er weer blozend gezond uitzien na een massage! Het geeft u een direct aangenaam gevoel en het boost je energie! 

Wie geeft deze massages?
Eric Verbustel is de eigenaar van Massagehuis MutuaFides en geeft alle massagevormen. Een medewerkster in onze zaak geeft de relaxatiemassages, aroma -en Zweedse massages. De meer intense en specifieke massages worden door Eric gegeven.
Eric volgde (en volgt) reeds tal van opleiding in de massagesector. Gebeten door de microbe en gedreven door de passie is hij voortdurend op zoek naar nieuwe massagetechnieken om deze onder de knie te krijgen en te kunnen delen met bezoekers.

Eric volgde vijf jaar klassieke homeopathie. In dit pakket zat twee jaar anatomie en pathologie, urgentiegeneekunde en farmacologie. Daarnaast behaalde hij het getuigschrift of diploma Beroepsbekwaamheid cosmetisch masseur, erkend door de Vlaamse Gemeenschap. Nadien volgde hij ook nog verschillende bijscholingen. Eric liep stage in binnen- en buitenland.

Wanneer kan ik een massage boeken?
We zijn alle dagen open, maar werken alleen op afspraak.
De laatste avondbehandeling die we starten is om 21u00 voor een massage van 50 '.
Wil je een 2 uur durende massage dan start die ten laatste om 20u00.
Reserveren kan via onze website www. mutuafides.be of op 0472/42 84 80

Wat kan ik verwachten als het de eerste keer is dat ik een massage boek?
Je bent alleen in een rustige ruimte met de masseur.
Onze naam MutuaFides betekent "wederzijds vertrouwen" en daar staan wij echt voor.
Er zal u gevraagd worden naakt op de tafel plaats te nemen. Daarbij gaan wij uitermate discreet te werk. 
Wij willen duidelijk stellen dat alle massages louter professioneel zijn.
Alle handelingen die gebeuren zijn er omwille van de massage.
Wij zullen alle andere, seksueel getinte handelingen, pertinent weigeren.
Wenst u een specifieke massage (vb. chakra) dan wordt die gegeven door Eric.
U kan naar onze vrouwelijke medewerkster vragen -indien u dit liever hebt- voor de basismassages.


zondag 4 oktober 2015

Waar voor je geld!

Wat zit inbegrepen in de prijs van onze workshop "Leren omgaan met Stress & Burn-out"?
* U krijgt 10 uren begeleiding op maat gedurende 5 workshops.
* U wordt professioneel onder handen genomen tijdens 3 massages die elk een waarde hebben van € 50 (duur van de massages is telkens 50 min., u kan de data voor deze massages vrij kiezen).
* U gaat bij elke les naar huis met een aantal werkpunten en tips waarmee je daadwerkelijk aan de slag kan gaan.
* U ontvangt na alfoop van de reeks een syllabus met de korte inhoud van de lessen.
* U vertoeft in een gezellige, sfeervolle omgeving met mensen die hetzelfde probleem willen aanpakken.
* Wij voorzien bij iedere workshop een heerlijk geurend kopje koffie of een kopje thee en een knabbeltje.

Warme groet,
Katleen
(0472/42 84 80 - massagehuismutuafides@gmail.com)
katleenmassagehuismutuafides/blogspot.com

Leren omgaan met Stress & Burn-out

Hoe heb je het weekend beleefd? Vond je tijd voor jezelf? Of was het een rush om alle werk af te krijgen dat je toch nog wou doen? Voel je je fit en energiek om morgen opnieuw aan de slag te gaan? Of ben je leeg, moe en futloos en zie je er tegenop? 
Een zondagavond kan gezellig en ontspannend zijn als je je hoofd hebt kunnen leegmaken. Als je nog met een opgefokt gevoel zit en je gedachten malen nog in het rond, dan is ontspannen heel moeilijk. 
Wij gaan je tijdens onze workshop leren hoe je toch afstand kan nemen van de dingen die je moeilijk kan loslaten. Tijdens onze weg samen helpen we jou op weg om je leven met kleine aanpassingen te veranderen waardoor je ook meer aan jezelf tijd kan schenken. Wonderen verrichten, dat kan natuurlijk niet, maar wel met kleine stapjes bepaalde moeilijkheden of problemen aanpakken, dat kunnen we wel! En jij kan dat ook want het is niet gezond om je steeds opgejaagd te voelen. Jij bent een uniek en een fantastisch persoon en wij helpen jou om dat weer te kunnen zien!
Warme groet,
Katleen
(0472/428480 - massagehuismutuafides@gmail.com)


Massagehuis MutuaFides




Een gezonde geest in een gezond lichaam is een eeuwenoud ideaal dat vandaag nog steeds heel actueel is. Wie droomt er niet van om zich iedere dag vitaal, energiek en gezond te voelen? Maar hoe begin je eraan?

Een ontspannende beleving, één zijn met de natuur en met je innerlijke schoonheid. Een vrije geest in een evenwichtig lichaam. Je innerlijke rust terugvinden.

Ben je overtuigd dat er meer nood is aan eenheid en afstemming tussen lichaam en geest? Wil je stress geen kans geven? Wil je die pijn niet meer voelen?

In alles wat we doen streven we naar een persoonlijke benadering waarin jij centraal staat, alles in wederzijds vertrouwen (Mutua Fides).

Het is nooit zo dat de natuur het ene zegt en de wijsheid het andere. (Juvenalis)

Een zonnige zondag vol Me-Time!

In onze zaak zorgen wij voor het welzijn van onze klanten. Zij hebben nood aan ontspanning en wij kunnen hen daarbij helpen. Super, toch?
Het is zalig om mensen na een massage tevreden naar huis te zien gaan.
Pijnen en zorgen werden zorgvuldig weggemasseerd, ze zien er glanzend gezond uit doordat er weer een goede doorbloeding van de huid en spieren is.

Vandaag heb ik eens mijn kinderen op nummer één gezet en een dag voor hen uitgetrokken. Samen lekker iets gegeten en dan stevig gaan wandelen in het bos. Met blozende wangen en zakken vol vruchten hebben we ons eens helemaal uitgeleefd in de natuur. Heerlijk was het de najaarszon op onze huid te voelen, om eens stevig te schoppen in een berg bladeren en om stilletjes te luisteren naar eikels en kastanjes die uit de bomen vielen. Het is puur genieten als je jouw kinderen vol geestdrift op  pad ziet gaan als kleine ontdekkingsreizigers. Mijn batterijen zijn opgeladen om een nieuwe werkweek aan te vangen en jullie, onze klanten, weer op en top in de watten te kunnen leggen!


Workshop Leren Omgaan met Stress & Burn-out

Leren omgaan met Stress & Burn-out met massage-ondersteuning.

Leren omgaan met Stress & Burn-out met massage-ondersteuning.



Herken jezelf?



Wil je alles tot in de puntjes perfect in orde brengen?

Wil je steeds voldoen aan eenieders verwachtingen?.

Wil je steeds de zorg opnemen voor anderen en vergeet je daarbij jezelf?

Wil je steeds alles tegelijk doen?

Wil je steeds bezig zijn?



Je komt nooit tot rust…

Je hebt angsten en paniekaanvallen…

Je hebt last van concentratieverlies…



Heb je nood aan tips om de stress de baas te kunnen? Om niet verder af te glijden naar een burn-out? Tijdens de infosessie geven we meer uitleg over onze 5 workshops rond stress & burn-out en de 3 ondersteunende massagevormen.



Algemene infosessie: maandag 12 oktober 2015 - 20u00

waar? Massagehuis MutuaFides

Leedsesteenweg 200, Erpe

Inschrijven? 0472/42 84 80 of massagehuismutuafides@gmail.com

Prijs infoles : €15 Prijs workshops (5)+massages (3): € 275/pp

Warme groet,
Katleen

Hatha-yoga: nieuwe lessenreeks op dinsdagavond

Vaak krijg ik de vraag of yoga iets aan lichamelijke klachten kan verhelpen. Dat is zeker het geval. 
Zelf heb ik vaak last van nekpijn, pijn in het achterhoofd en lage rugpijn. Dit is te wijten aan stress en spanning. Want er is wel altijd iets dat je bezig houdt én ik ben nu eenmaal een "stresskonijn" maar wel eentje die het onder controle houdt. 
Sinds ik zelf yoga ben begonnen kan ik zeggen dat ik beduidend minder pijn heb. Je wordt door de oefeningen - die helemaal niet belastend zijn en afgestemd zijn op jouw eigen kunnen - soepeler. Je wordt je meer bewust van bewegen en jouw manier van ademen. Ervaringen en reacties van klanten zijn heel positief: mensen slapen beter, voelen zich innerlijk rustiger, hebben minder last van kleine kwaaltjes die anders zo zeurend aanwezig zijn. Mensen schrijven zich ook in voor vervolgreeksen wat aangeeft dat ze er baat bij hebben.
Heb jij ook deze klachten reeds ervaren? Dan kan yoga jou echt wel verder helpen. We werken in een kleine groep (max. 8 deelnemers) en er is een heel ontspannen en open sfeer. Jij bepaalt zelf wat en hoe je het wil, de leraar is jouw leidraad doorheen de oefeningen en heeft oog voor een persoonlijke aanpak.
De nieuwe reeks start op dinsdag, 17 november, 19u30 tot 20u45.
Achteraf heb je tijd om even terug "down to earth" te komen met een drankje, een knabbeltje en een babbeltje met de mede-yogisten. 



Ik help je graag verder met nog meer uitleg indien dit nodig zou zijn. Je mag me een priviébericht sturen, bellen of mailen. (0472/428480 - massagehuismutuafides@gmail.com)


Warme groet,
Katleen

JIJ bent uniek, jouw STRESSPROBLEEM is dat niet!

Jij bent UNIEK, je STRESSPROBLEEM is dat niet.
UITNODIGING WORKSHOP: LEREN OMGAAN MET STRESS & BURN-OUT.

Stress... we hebben er allemaal wel mee te maken, bewust of onbewust. Ikzelf moet regelmatig eens diep ademhalen en mezelf tot de orde roepen, want ik ren en ik hol mezelf meer dan eens voorbij. Er duiken bij langdurige stress soms ook symptomen op die je nooit voorheen had. In mijn eigen situatie heb ik bij langdurige stress last van priemende nekpijn, lage rugpijn en een zeurende hoofdpijn in het achterhoofd.
Vroeger liep ik naar de dokter en er werden meerdere keren foto's genomen of er toch geen hernia of ontsteking ergens zat...
In een latere fase ondervond ik dat er "toch niets werd gevonden" en ik greep al sneller eens naar een pijnstiller.
Maar de essentie zit er toch in de stress te gaan aanpakken. Dit kan op verschillende manieren. Vooreerst moet er het besef zijn dat je er echt zelf iets kan aan doen. Dan is er de wil nodig om er iets aan te doen. En als je op dat punt bent aangekomen, grijp je kansen om je leven anders te gaan inrichten.
Je kan dit alleen proberen met de huis -en tuintips die her en der verschijnen.
Je kan je ook laten begeleiden door psychologen maar voor velen is dit een hoge drempel en ook niet steeds noodzakelijk.
Je kan ook overwegen in een groepssessie in te stappen. Daar ervaar je dat je niet alleen bent met je probleem.
Een groepsles heeft vele voordelen! Je trekt elkaar als het ware omhoog uit het zwarte opslorpende stressgat. Je ontdekt dat jouw verhalen ook bij andere mensen leven. Je zal inzien dat er op tijd bij zijn noodzakelijk is om erger te voorkomen. Je kan de tips en oefeningen testen en ervaringen uitdelen met elkaar. Kortom: elkaar helpen, nieuwe contacten leggen geeft je leven een boost!
We hebben nog plaatsen vrij voor onze workshop!
Infosessie op maandag 12 oktober '15.
Bel Katleen (0472/428480) of mail Katleen via massagehuismutuafides@gmail.com
Blijf niet bij de pakken zitten, word weer een rustig en innerlijk vrije persoon!
vriendelijke groet,
Katleen