zaterdag 7 november 2015

Smile...


Wie sluit nog bij ons aan? Alvast Welkom!

Er zijn nog enkele plaatsen voor yoga zowel op zaterdagvoormiddag als dinsdagavond.
Wie wil nog meedoen?
Nieuwe 10-delige Hatha-yogareeks.
De reeks gaat door op dinsdagavond van 19u30 tot 20u45.
Data:
17 & 24 november,
1, 8 & 15 december 2015
(geen lessen tijdens de kerstvakantie)
5 , 12, 19 &, 26 januari
2 februari 2016
Prijs voor 10 lessen: € 125
Nieuwe 10-delige Dru-yoga reeks op zaterdagvoormiddag van 10u30 tot 11u45.
21 nov, 5 & 19 dec.
16 & 30 jan, 6 & 20 feb
5 , 12 & 26 maart 2016
Prijs voor de 10 lessen is € 125.
Draag voor deze lessen best loszittende kledij waarin je vlot kan bewegen.
Telkens inbegrepen:
gebruik van een yogamat en yogadeken
Achteraf is er tijd voor zoetigheid
en een lekker kopje thee of een glaasje water.

vrijdag 6 november 2015

We laten opnieuw van ons horen met een nieuw project!

Vanaf april starten we met een 8-delige cursus Mindfulness voor kinderen van 7 - 12 jaar met ouders.

Een uniek moment om samen met mama of papa op een speelse manier met de aandacht hier en nu aanwezig te zijn.
Samen met spelletjes, verhaaltjes en yoga leer je je aandacht richten in het hier en nu.

Lesgeefster is Annemie Vercouter, erkend Mindfulness Kidstrainer bij het Instituut voor Aandacht en Meditatie - IAM.

Blijf ons volgen om de precieze data en meer informatie te weten te komen!


donderdag 5 november 2015

Het leven blijft uitdagen...

Soms wil je enkel nog onder een dekentje kruipen en hopen dat er zomaar voor alles een oplossing komt. Het leven slaat soms genadeloos toe en dan moet je jezelf weer kunnen rechten. Vaak lukt het. Vaak is het lastig.
Voor wie het vandaag ook wat moeilijk heeft: kop op! Duik nog even onder dat dekentje en ga er dan weer keihard tegenaan!

maandag 2 november 2015

data voor onze nieuwe reeksen yoga vanaf november 2015

Zin in een ontspannende hobby?
Wil je samen met een vriend of vriendin iets leuks doen?
Volg dan YOGA!
Nieuwe 10-delige Hatha-yogareeks.
De reeks gaat door op dinsdagavond van 19u30 tot 20u45.
Data:
17 & 24 november,
1, 8 & 15 december 2015
(geen lessen tijdens de kerstvakantie)
5 , 12, 19 &, 26 januari
2 februari 2016
Prijs voor 10 lessen: € 125
Nieuwe 10-delige Dru-yoga reeks op zaterdagvoormiddag van 10u30 tot 11u45.
21 nov, 5 & 19 dec.
16 & 30 jan, 6 & 20 feb
5 , 12 & 26 maart 2016
Prijs voor de 10 lessen is € 125.
Draag voor deze lessen best loszittende kledij waarin je vlot kan bewegen.
Telkens inbegrepen:
gebruik van een yogamat en yogadeken
Achteraf is er tijd voor zoetigheid
en een lekker kopje thee of een glaasje fris.



zondag 1 november 2015

Met de billen bloot!

Wat wij tijdens onze yogalessen heel nauwlettend in het oog houden is het wederzijds respect. Bij onze gaat niemand met de billen bloot.
Ben je een beginner en kan je om één of andere reden een asana niet uitvoeren zoals het wordt voorgedaan, dan stellen wij een alternatief voor.
Hoofdgedachte is steeds om nooit te gaan forceren!
Ben je echter gevorderd en kan je meer aan, ook dan worden uitbreidingen voorgesteld.
Omdat we maar met maximum 8 deelnemers werken, kunnen we ons heel individueel gaan richten.
Meer informatie nodig?
www.mutafides.be
0472/428480
massagehuismutuafides@gmail.com

Warme groet,
Katleen