zaterdag 21 november 2015

Wat is aromamassage?

Aromamassage bij Massagehuis MutuaFides 

Bij een aromamassage gebruiken we een dragende olie of basisolie waaraan etherische oliën aan toegevoegd worden. Wij maken uitsluitend gebruik van 100% natuurlijke etherische oliën. Aromamassage hebben een doordringendere werking omdat ze ook door de aroma's ook inwerkt op de psyche. Omdat de aroma's zo'n een bepalende rol spelen, voegen wij de etherische oliën toe na een kort gesprekje over jouw verwachtingen.
Deze massage kan nuttig zijn bij een lusteloos gevoel, aanhoudende vermoeidheid, depressie, migraine, stress, spanningshoofdpijn, nek -en schouderpijn, angsten, slapeloosheid,...
Een beetje geschiedenis:
Aromatherapie zoals wij deze kennen is nog niet zo oud.
In het algemeen wordt de Fransman René Maurice Gattefossé als grondlegger beschouwd. Het verhaal gaat dat hij bij het oplopen van een brandwond bij toeval naar een fles met etherische lavendelolie greep om de brandwond te koelen. De brandwond zou hierdoor sneller en beter genezen zijn dan gebruikelijk, waarna Gattefossé zich verder verdiept heeft in de geneeskrachtige werking van etherische olie. in 1936 verscheen van zijn hand het eerste boek op dit gebied met de titel "Aromathérapie".
Het boek dat hij hierover schreef kwam in de Tweede Wereldoorlog in handen van de Franse arts Jean Valnet. Valnet paste bepaalde principes uit het boek toe als alternatief voor niet of slecht verkrijgbare medicijnen. Na de oorlog werkte Valnet dit verder uit en schreef zelf een boek. Vanaf de jaren 1960 kreeg de aromatherapie eerst in Frankrijk en later elders voet aan de grond.



vrijdag 20 november 2015

Laat eens met je voeten spelen!


Voetreflexologie



In onze voetzolen zitten reflexzones die in verbinding staan met onze organen en andere delen van ons lichaam. Voetreflexologie is een specifieke voetmassage met drukpunten. Er wordt druk uitgeoefend op de reflexzones en dat werkt preventief en pijnverlichtend.
Voetreflexologie vereist een aparte aanpak en vraagt toch wel wat kennis en ervaring om dit te mogen uitvoeren.

Deze behandeling bestaat uit meerdere sessies die gebaseerd zijn op de noden van de klant.
Wanneer kan voetreflexologie nuttig zijn?
* maag -en darmklachten
* slaapproblemen
* diverse vormen van hoofdpijn
* urinewegproblemen
* problemen met spijsvertering
* spier -en gewrichtsklachten
* vermoeid gevoel
* huidproblemen (vb. exzeem)
* psychische problemen (depressie, stress,...)
*...
Interesse? Neem contact met ons op via onze website www.mutuafides.be of 0472/42 84 80



dinsdag 17 november 2015

Oefening om even te bekomen!

De berghouding is een basishouding die je altijd en overal kan doen.
Het helpt je rustig te worden en alles op een afstandje te bekijken.
Ga in een licht spreidstand staan, voet parallel en voeten onder de heupen (dit is ongeveer zo'n spreidstand van 20 cm).
Je voeten staan stevig op de mat. Hielen, voetzolen, tenen raken de mat. Je voelt even hoe stevig je staat in deze houding.
Haal je knieën uit slot. Dit wil zeggen dat je benen niet helemaal strekt en opspant maar je buigt de knieën lichtje.
Armen en handen hangen los naast het lichaam.
Hoofd is mooi rechtop.
Laat de ademhaling vrij stromen.
Wil je spanning weghalen?
Concentreer je op de ademhaling.
Maak je buik dit bij een inademing.
Adem langzaam uit, maak je longen "leeg". Hou dit even vast, net zolang tot een inademing zich aandient. Forceer niets.
Voel hoe je voeten stabiel op de grond staan. Bij het uitademen is het net alsof je dieper in de mat zakt.
Herhaal dit een paar keer.

Zo, nieuwe energie is een feit!


Ben je nog op zoek naar een manier om zelf te rust te komen?
Raakt je hoofd niet leeg na een werkdag en sleur je de beslommeringen mee het weekend in?
Je kan op een ontspannen manier je weekend aanvangen met yoga.
Op zaterdagvoormiddag je hoofd leegmaken en op vloeiende wijze bewegingen uitvoeren die je lichamelijke ontspanning geven. Dit alles geeft je frisse energie. Het weekend wordt er zoveel intenser door. Je maakt tijd voor jezelf waardoor je daarna tijd kan geven aan anderen...
Je kan dit alleen geloven door het te ervaren! wink-emoticon
Doen, dus!
Inschrijven kan bij Katleen (0472/42 84 80) of massagehuismutuafides@gmail.com
Warme groet,
Katleen