dinsdag 2 februari 2016

3 eenvoudige tips om je beter in je vel te voelen.

<3 Wees niet te streng voor jezelf. Het is oké als je vandaag je to-do-lijstje niet hebt afgekregen. Kijk naar wat je wel hebt gedaan en geef jezelf daarvoor een pluim! Een mens heeft tenslotte maar 2 handen.
<3 Las af en toe een moment in voor jezelf. Onder het mom van "ik heb geen tijd" verlies je jezelf in ontelbare excuses om eens echt te doen wat je altijd al had willen doen. Je wilde altijd al een instrument leren bespelen? Je zou graag eens die yoga-cursus volgen? Doen! Want van uitstel komt afstel!
<3 Maak ook doorheen de dag tijd om even tot rust te komen: maak van je pauze gebruik om even bij te praten met een collega of ga eens een eindje wandelen om je zinnen te verzetten. Deze korte pauzes geven je zuurstof en energie.
(Katleen Van Hoecke)

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen